新華健康｜這樣走路最健康
步行是最簡單的鍛煉方式之一，要想既有效鍛煉身體，又預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷，合適的步行計(jì)劃必不可少。規(guī)律步行對(duì)身體有哪些益處？怎樣的步行方式更健康？如何防止步行后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷？戳視頻，讓你的每一步都走得更健康、更高效！
新華健康｜這么防曬，效果更好！
隨著紫外線增強(qiáng)，不當(dāng)防曬可能導(dǎo)致膚色加深、皮膚受損甚至引發(fā)痘痘。皮膚科專家，教大家科學(xué)挑選防曬產(chǎn)品，避開常見誤區(qū)。
新華健康丨三類網(wǎng)紅產(chǎn)品的“護(hù)眼謊言”
如今，數(shù)字化時(shí)代使得超負(fù)荷用眼場景增加，視疲勞成為一種常見的習(xí)慣病，而日常生活中錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣、虛假的護(hù)眼產(chǎn)品，都可能會(huì)對(duì)視力造成長遠(yuǎn)的傷害。一起來聽聽專家對(duì)一些網(wǎng)紅產(chǎn)品的建議。
新華健康|想減肥一定要避開這幾個(gè)誤區(qū)
肥胖不僅影響體態(tài)，也是糖尿病 心血管疾病甚至癌癥的高危因素之一。那么 怎樣的體重才是健康的？如何做到吃動(dòng)平衡？減重時(shí) 飲食安排上要注意什么？一起來看看專家的解讀。
新華健康｜腰酸背痛頸肩疼怎么辦？辦公室健身小妙招來啦
腰酸背痛腿乏力，手麻肩硬頸椎疼，這些曾經(jīng)老年人才有的毛病，上班久坐的你，是不是提前感受到了？人未老，頸肩腰背腿“先衰”，別擔(dān)心，辦公室健身小妙招來啦！
新華健康丨春季皮膚癢怎么辦？
三月的春風(fēng)雖暖，但對(duì)許多皮膚敏感的人來說卻常有泛紅、瘙癢的困擾。為何換季時(shí)皮膚更脆弱？如何科學(xué)防護(hù)？就此采訪中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師佘遠(yuǎn)遙進(jìn)行解答。
新華健康｜鼻塞、咳嗽、癢到想摳眼珠！最近許多人都中招了……
春季正是踏青賞花好時(shí)節(jié)，但對(duì)花粉過敏患者來說，春天卻意味著“會(huì)呼吸的痛”。那么 花粉過敏患者，究竟還能否賞花？日常生活中還需要注意啥？
新華健康｜入睡快 睡得香？這幾招快來試試！
長期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題。如心血管疾病、糖尿病、肥胖、焦慮和抑郁 ......失眠危害如此大，這些睡眠誤區(qū)你中招了嗎？
新華健康｜護(hù)肝不妨用這幾招
皮膚暗沉，臉色發(fā)黑、發(fā)黃，可能是肝的“求救”信號(hào)？！哪些行為會(huì)傷害肝臟？究竟該如何保護(hù)？
新華健康｜春天長個(gè)，多按這些穴位有好處
春天是孩子的"躥個(gè)兒黃金季"，孩子生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季（3至5月）長得最快，身高的生長速度是其他季節(jié)的2至2.5倍。抓住孩子生長黃金期，幫孩子長高。
新華健康｜耳朵也需“健身”！一起做個(gè)護(hù)耳操吧！
耳朵是人體負(fù)責(zé)聽覺和平衡功能的器官。3月3日是第二十六個(gè)全國愛耳日，我們邀請(qǐng)專家?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)自測聽力。一起跟著醫(yī)生做個(gè)護(hù)耳操，緩解耳部疲勞吧！
新華健康｜“十人九濕”該怎么辦？
濕疹是皮膚科最常見的疾病之一，長了濕疹，總?cè)滩蛔∪纤?，影響正常的工作和生活。頑固的濕疹，春夏秋冬無時(shí)無刻地出現(xiàn)，即使治好了，過段時(shí)間又會(huì)復(fù)發(fā)。這惱人的濕疹該拿它怎么辦？
新華健康｜年紀(jì)輕輕脫發(fā)怎么辦？
目前 越來越多的人飽受脫發(fā)帶來的困擾，根據(jù)國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)，中國有超過2.5億人正飽受脫發(fā)困擾。脫發(fā)不僅影響個(gè)人形象，也反映出不容忽視的健康隱患。本期《新華健康》邀請(qǐng)中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科專家和大家聊聊關(guān)于脫發(fā)這些事兒。
新華健康｜讓孩子健康擁抱新學(xué)期
新學(xué)期伊始，正值春季傳染病的高發(fā)期。為了讓孩子們能夠健康快樂地開啟新學(xué)期，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生。本期《新華健康》邀請(qǐng)兒科專家為大家介紹一些防護(hù)措施。
新華健康｜如何健康吃元宵？
元宵佳節(jié)吃元宵是中國傳統(tǒng)習(xí)俗。元宵在選購和食用時(shí)有哪些講究？不同人群又適合什么元宵呢？一起來聽聽專家的建議。
新華健康｜節(jié)后健康瘦身有妙招！
每逢節(jié)后，大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)自己的體重漲了不少，為啥每逢佳節(jié)就會(huì)胖呢？除了自身飲食習(xí)慣還有天氣等原因，在這些因素的共同作用下，體重就不知不覺地上漲了。如何在節(jié)后快速地調(diào)整體重呢?浙江大學(xué)邵逸夫醫(yī)院臨床營養(yǎng)科專家?guī)湍鷶[脫春節(jié)“幸福肥”。
新華健康丨如何健康選年貨？
各式年貨讓人眼花繚亂，過年怎樣吃得更健康？選購過程中有哪些注意事項(xiàng)？不同群體分別適合什么食品呢？一起來聽聽專家的建議。
新華健康丨是感冒，還是“甲流”？
近期，流感高發(fā)，據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。甲流與普通感冒有何區(qū)別？有沒有特效藥？我們又該如何有效防護(hù)？一起聽聽專家怎么說。
新華健康｜如何預(yù)防人偏肺病毒感染
冬春季節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，除“甲流”之外，人偏肺病毒檢出率逐漸提高。什么是人偏肺病毒？如何預(yù)防人偏肺病毒感染？上呼吸道感染和下呼吸道感染癥狀有哪些區(qū)別？本期《新華健康》呼吸和危重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生為您健康科普。
新華健康|天冷如何防范心腦血管疾病
冬季天氣寒冷，在寒冷刺激之下，心腦血管疾病的發(fā)病率會(huì)明顯提升，如何安然度冬守護(hù)心腦血管健康？一起聽聽專家怎么說。
